爆買好物不嫌多

工商時報【陳新耀（彰基關節重建科主任）】

止痛藥物治療◆

(1)各類口服止痛劑，含普拿疼、非類固醇類消炎止痛劑(常見藥物如Celecoxib、Diclofenac、Meloxicam、 Naproxen 等)，都是相當普遍且止痛效果不錯的止痛藥劑，但長期使用非類固醇類消炎止痛劑)易產生消化性潰瘍、下肢水腫、腎臟功能損傷等副作用，非經醫師診視處方請勿隨意濫用。

(2)類固醇：有口基隆市中正區SM道具服類固醇及局部注射類固醇，類固醇止痛效果快速顯著，但副作用有消化道出血、骨質疏鬆症及傷口不易癒合等，局部注射類固醇則可能有注射部位感染的風險。

◆物理治療◆

適當的肌力訓練可以減輕關節的負擔，減少引發疼痛的活動，對於骨關節炎也是有很大的幫助，常見的肌力訓練包屏東縣萬巒鄉真人娃娃括股四頭肌運動、直腿抬舉運動、抬臀運動..等。

◆輔助療法◆

(1)關節腔注射玻尿酸：注射玻尿酸可以潤滑軟骨表層、改善關節活動度，副作用則為注射部位有感染之風險，因效果不明，使用前需先與醫師討論。

(2)葡萄糖胺：葡萄糖胺可刺激關節內軟骨細胞合成糖蛋白，也有消炎止痛效果，部分患者使用後可改善部分關節症狀，根據不同製劑，葡萄糖胺可分成硫酸鹽類、鹽酸鹽類和乙醯葡萄糖胺。以硫酸鹽類為主成分的葡萄糖胺（例如維骨力），目前被衛生署列為處方用藥，須經醫師處方才可服用。至於其他兩類的葡萄糖胺被視為營養補充品，在藥妝店、大賣場可買到。

★手術治療

◆人工膝關節置換手術◆

膝關節置換手術又稱膝關節成形術，簡單來說就是以人工的醫療器材取代病變的膝關節，來改善疼痛及關節變形的問題，並改善膝關節功能，增加膝關節活動度，當屏東縣潮州鎮無線跳蛋患者關節嚴重退化變形，且保守療法無法改善症狀時，就要考慮人工關節置換手術。手術過程會修整及移除已磨損的部分硬骨及軟骨，置入金屬與塑膠植入物來重建關節的位置。手術過程需住院5-7天，術後須持續性的復健運動，且手術有其風險及併發症，風險包含麻醉及中風的風險，手術常見併發症為肺炎、傷口癒合不良、細菌感染、關節脫位、神經受損及栓塞等等，根據統計，術後併發症的發生率約為1-3％。

膝蓋的自我保健除了控制體重、避免蹲、跪動作、避免提重物、及減少上下樓梯頻率，疼痛時雖然要多休息，但適當的肌力訓練及運動也是必要的，如果有相關問題，建議就診由專業醫師診視評估，詳細了解後再依個人狀況選擇適合的治療方式。

陳新耀檔案

◆學經歷

◎中國醫藥大學醫學系畢業

◎中華民國骨科專科醫師

◎武田獎學金日本北里大學髖、膝關節研修

◆現任

◎南投基督教醫院 院長

◎彰化基督教醫院骨科部 關節重建科主任

◆專長

◎人工關節鬆脫重建手術

◎關節鏡膝關節手術

◎骨折及一般骨科疾病治療

◎關節鏡肩關節手術

◎運動醫學

◎十字韌帶手術

【記者洪筱蕾台北報導】台灣人對棒球的記憶充滿熱情與活力，而棒球的感染力已不再是年輕人的專利，銀髮長輩們也有機會用棒球重返青春。

國泰金控於今年12月3、4日再度舉辦「國泰真殷雄－陳偉殷棒球訓練營」，除持續推廣國內棒球風氣外，本次活動更邀請「弘道不老棒球隊聯盟」旗下宜蘭冬山鳳、台南府城、屏東林邊陽光三支球隊超過60位銀髮長輩們體驗棒球活動。互動內容除安排日籍體能教練帶領爺爺奶奶們進行暖身運動外，另邀請9位長輩擔任棒球訓練營成果驗收的示範組，讓長輩們的不老精神在棒球場上發光發熱，一同傳承屬於台灣老中青三代的棒球魂！

國泰長期關心社會大眾的健康，近年來積極推動銀髮健康運動。藉由參與「長者健走」、「長照趨勢論壇」、「仙角百老匯」等，致力提倡讓中高齡族群透過運動來達到健康促進的觀念，享受老而有用的樂活人生。

「國泰真殷雄-陳偉殷棒球訓練營」在國泰金控的支持下已邁入第五屆，於臺灣大學棒球場舉辦為期兩天的訓練課程。除了由陳偉殷擔任總教練外，更邀請多位國內外職棒好手組成黃金教練團，期望將更多專業的棒球技巧和知識，以輕鬆、活潑的課程方式傳授給學員，回饋更多的資源於台灣的基層棒球，推廣台灣棒球風氣。此次也是陳偉殷棒球訓練營首次前往校園，讓更多熱愛棒球的球迷朋友們，有機會可以近距離的一睹教練團風采。

詳細內容請參考殷雄聯盟－陳偉殷後援會粉絲團：

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